Как да изберем велергометър за тренировки?
Велоергометър за тренировки
Когато купувате велоергометър, трябва да се съсредоточите върху цената, снимките, отзивите и неговите параметри. Симулаторът не трябва да заема прекалено много от стаята.
Ако наемате апартамент, уверете се, че когато се движите, можете да поставите велоергометъра в колата. В идеалния случай уредът трябва да включва няколко режима на обучение, така че сами да регулирате натоварването.
Колкото по-способен е даден модел, толкова по-удобно е да се работи с него.
Хубаво е да изберете и правилният велоергометър за вас, защото биват два вида. Това са хоризонтален и вертикален велоергонометър. Всичко зависи от интензитета и на-правилният начин на тренировка за вас.
Хоризонталните велоергометри за упражнения се различават от конвенционалните вертикални такива. На него трениращият седи много по-ниско и е напълно облегнат на седалката, вградена в уреда за трениране. Това наистина е пълноценна седалка с мощна основа и удобна опора за гърба, а не компактно седло, както при вертикален мотор за упражнения.
Хоризонталните велоергометри за тренировки се препоръчват за тези, които желаят безопасно да възстановят физическата си форма след травми и наранявания.
Когато човек седи на седалката на хоризонтален велосипед за упражнения, той значително намалява натоварването на гръбначния стълб и напълно отсъства такова от областта на таза. Разбира се, това на първо място означава, че мускулите на корема или мускулите на ръцете (ръцете могат да бъдат свободно спуснати) няма да участват в тренировката, но дава повече свобода на движение на краката и възможности за увеличаване на скоростта, защото не е необходимо да се грижите за правилния и безопасен баланс за цялото тяло. Няма да паднете и можете да тренирате с часове в спокоен или интензивен темп – това са двете основни предимства на този модел.
Последни коментари